2019-06-26 朝活 朝活という言葉がありますが自分が実践している朝活を 紹介します 1.ストレッチをする 体が柔らかくなると自分に自信がつきます やって少し休んでやって少し休んでを繰り返したりします 2.勉強をする スマホで興味のあることを調べノートに書き込みます たまに書店が購入したのでやることもありますね 3.音楽を聴く CDでも良いですがスマホやPCなどからでも聴けるので 癒されたりテンションを上げるのも良いことですね