冬の夜の日常

日常で思ったこと感じたこととそれ以外も自由に更新するブログです

朝活

 朝活という言葉がありますが自分が実践している朝活を

紹介します

 

1.ストレッチをする

体が柔らかくなると自分に自信がつきます

やって少し休んでやって少し休んでを繰り返したりします

 

2.勉強をする

スマホで興味のあることを調べノートに書き込みます

たまに書店が購入したのでやることもありますね

 

3.音楽を聴く

CDでも良いですがスマホやPCなどからでも聴けるので

癒されたりテンションを上げるのも良いことですね