朝活という言葉がありますが自分が実践している朝活を 紹介します 1.ストレッチをする 体が柔らかくなると自分に自信がつきます やって少し休んでやって少し休んでを繰り返したりします 2.勉強をする スマホで興味のあることを調べノートに書き込みます たま…
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